Bolinho de Repolho com Carne é um sabor perfeito para seu paladar além disso vai te ajudar na sua dieta!!
O repolho e a cenoura são fontes de vitaminas, fibras, antioxidantes, potássio, que vai ajudar na dieta por fazer seu intestino funcionar e fortalecendo o sistema imunológico contra doenças cardiovasculares e colesterol.
A cenoura ainda vai te ajudar naquele bronzeado legal.
Vamos unir o útil ao agradável e saborear esta deliciosa receita que vai te ajudar a reduzir medidas!!??
Pré-aqueça o forno a 180 graus.
Passe uma leve camada de azeite em um refratário e reserve;
Numa vasilha coloque o repolho picado e tempere com o sal.
Em outra vasilha coloca a carne e os temperos e mexa bem.
Junte o repolho na carne e amassa bem;
Enrole os bolinhos grandes e disponha no refratário untado com azeite;
Passe azeite sobre os bolinhos já no refratário;
Leve ao forno pré-aquecido por 20 minutos;
Em uma panela coloque o azeite e acrescente a cebola. Deixa dar uma murchada;
Junte a cenoura ralada, o sal, a pimenta, o orégano e o extrato de tomate. Mexa.
Acrescente a água e deixa dar uma fervura;
Disponha os bolinhos assados sobre este molho de cenoura;
Tampe a panela e deixe ferver por 5 minutos ;
Dê uma virada nos bolinhos um a um e tampe novamente a panela. Se necessário coloque mais um pouquinho de água, tipo ½ xícara(chá);
Cozinhe por mais uns 5 minutos;
Desligue a panela e transfira seus Bolinhos com o molho de cenoura para uma linda travessa e sirva quentinho.
Ingredientes
Instruções
Pré-aqueça o forno a 180 graus.
Passe uma leve camada de azeite em um refratário e reserve;
Numa vasilha coloque o repolho picado e tempere com o sal.
Em outra vasilha coloca a carne e os temperos e mexa bem.
Junte o repolho na carne e amassa bem;
Enrole os bolinhos grandes e disponha no refratário untado com azeite;
Passe azeite sobre os bolinhos já no refratário;
Leve ao forno pré-aquecido por 20 minutos;
Em uma panela coloque o azeite e acrescente a cebola. Deixa dar uma murchada;
Junte a cenoura ralada, o sal, a pimenta, o orégano e o extrato de tomate. Mexa.
Acrescente a água e deixa dar uma fervura;
Disponha os bolinhos assados sobre este molho de cenoura;
Tampe a panela e deixe ferver por 5 minutos ;
Dê uma virada nos bolinhos um a um e tampe novamente a panela. Se necessário coloque mais um pouquinho de água, tipo ½ xícara(chá);
Cozinhe por mais uns 5 minutos;
Desligue a panela e transfira seus Bolinhos com o molho de cenoura para uma linda travessa e sirva quentinho.
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