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Salada Quente de Legumes

Rendimentos15 porçõesTempo de Preparo15 minsTempo de Cozimento20 minsTempo Total35 mins

SALADA QUENTE DE LEGUMES é uma forma diferente e deliciosa de consumir legumes que faz muito bem para nossa saúde.
É um acompanhamento perfeito com uma carne assada e um arroz branco.

FOTO SALADA QUENTE DE LEGUMES

 3 Batatas grandes descascadas e cortadas em cubos
 3 Cenouras grandes descascadas e cortadas em cubos
 1 Lata de Ervilha
 1 Lata de milho
 1 Xícara (chá) de muçarela Cortada em cubos
 ½ Xícara (chá) de azeitonas Picadas
 1 Lata de atum ou sardinha ou presunto em cubos
 1 Colher (sobremesa) de orégan
 o Cheiro verde picado a gosto
Cobobertura:
 3 ovosClara em neve
 5 Colheres de maionese
 Azeite para untar
 Queijo Ralado
1

Descasque e pique as batatas e leve para cozinhar na panela de pressão com sal e água cobrindo as batatas por certa de 10 minutosdepois que pegar a pressão. Escorra e esprema;

2

Descasque as cenouras e leve para cozinha com água e sal até ficar macias. Escorra e esprema;

3

Numa vasilha junte: as batatas e cenouras espremidas, o milho, a ervilha, a muçarela, as azeitonas, o atum ou sardinha ou presunto, o orégano e o cheiro verde;

4

Mistura tudo;

5

Unte com azeite um refratário;

6

Espalhe a mistura no refratário;

7

Bata a clara em neve, junte as gemas e a maionese e mexa;

8

Espalhe esta mistura sobre os legumes;

9

Salpique queijo ralado por cima;

10

Leve ao forno por cerca de 20 minutosou até dourar

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Retire do forno e sirva quente.

Informação nutricional

Porções 0