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Bolinho de Espinafre Assado

Rendimentos18 porçõesTempo de Preparo15 minsTempo de Cozimento25 minsTempo Total40 mins

Bolinho de Espinafre é rico em nutrientes. O espinafre tem vitaminas e é rico em ferro, que combate a anemia, também é oxidante que protege o envelhecimento precoce da pele.
Bora fazer este Bolinho e consumir benefícios??

FOTO BOLINHO DE ESPINAFRE

 1 Maço de Espinafre
 2 Ovos
 1 cebola pequenaPicada
  Pitada de orégano
 Sal a gosto
 ½ Xícara de águaSe necessário
 5 Colheres de azeite ou manteiga
 1 Colheres (sopa) de farinha trigo
 6 Colheres (sopa) de Aveia em flocos finos
 Cebolinha verde a gosto
 ½ Colher (sopa) de fermento em pó
1

Pré-aqueça o forno a 180 graus.

2

Com auxílio de um pincel unte as forminhas de cupcake ou empada até formar uma camada fina de manteiga e polvilhe a farinha de trigo, tire o excesso. Reserve;

3

Coloque uma panela com água no fogo. Quando estiver fervendo coloque o espinafre para murchar na água por 1 minuto;

4

Escorra o espinafre e corte bem miúdo;

5

Em uma vasilha bata os ovos, acrescente os temperos, o espinafre e mexa;

6

Acrescente a farinha de trigo e por último o fermento mexa;

7

Despeje nas forminhas untadas e leve ao forno pré-aquecido para assar por cerca 20 minutos ou até dourar.

8

Retire do forno e deixe amornar para desenformar.

Dica:
9

Poderá substituir 06 colheres de farinha trigo por Aveia flocos finos

Informação nutricional

Porções 0